ดีท็อกซ์ร่างกาย

5 สิ่งที่คุณสามารถทำได้ตอนนี้เพื่อช่วย ดีท็อกซ์ร่างกาย ของคุณ

ดีท็อกซ์ร่างกาย  ล้างสารพิษออกจากร่างกาย                       

ดีท็อกซ์ร่างกาย ดีท็อกล้างสารพิษในร่างกายวันที่ดูเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้นเลยในเดือนพฤษภาคมปี 2003 ฉันกำลังขับรถไปที่ห้องทำงานของหมอนวด เมื่อรถที่อยู่ฝั่งตรงข้ามของถนนเลี้ยวซ้ายที่ด้านหน้ารถ ของฉันโดยไม่คาดคิด ทำให้เกิดการชนกันแบบตัวต่อตัว หน้าอกของฉันกระแทกกับพวงมาลัย และทันใดนั้นฉันก็พบว่าตัวเองสงสัยว่าฉันจะมีอาการหัวใจวายหรือไม่

แรงกระแทกทำให้ปอดของฉันพองตัวจนฉันหายใจลึกกว่าที่เคยในชีวิต สิ่งที่เกิดขึ้นต่อไปยังคงเป็นปริศนาสำหรับฉัน ฉันได้ยินคำสั่งที่ชัดเจนมากว่า “คุณต้องล้างตับ!”

คำสั่งนั้นผุดขึ้นมาในความคิดของฉันเป็นระยะๆ ในฤดูร้อนนั้นขณะที่ฉันรักษาตัวอยู่ แต่จนถึงเดือนตุลาคม เพื่อนที่ดีคนหนึ่งซึ่งอายุ 39 ปีได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมภารกิจใหม่ของฉันได้รับแรงฉุดลากใดๆ

การเป็นหมอนวดด้วยตัวเอง ฉันมีเครือข่ายเพื่อนร่วมงานที่จะพูดคุยด้วยเกี่ยวกับมะเร็งเต้านม ฉันติดต่อครู และแพทย์แบบองค์รวมทั่วประเทศเพื่อค้นหาคำตอบ และการวิจัย

จากนั้นฉันก็อ่านทุกอย่างที่หาได้จากสาเหตุ และการรักษาเสริมนอกเหนือจากการรักษาทางการแพทย์ ฉันดูสถิติ และรวบรวมรายการกลยุทธ์ในการรักษาและได้ข้อสรุปหนึ่งข้อ แม้ว่าเราจะไม่ทราบแน่ชัดว่าอะไรเป็นสาเหตุของมะเร็งเต้านม แต่ทุกคนก็มีกลยุทธ์ที่ช่วยให้ตับล้างพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นดีท็อกล้างสารพิษ ธรรมชาติ ฉันรู้สึกทึ่ง

การทำความสะอาดตับคืออะไร?

ร่างกายที่แข็งแรงสามารถกำหนดได้ว่าเป็นร่างกายที่มีพลังงาน และความมีชีวิตชีวา และความสามารถตามธรรมชาติในการรักษา ล้างพิษ และซ่อมแซมตัวเองดีท็อกร่างกาย ธรรมชาติ กล่าวอีกนัยหนึ่งร่างกายของเรากำลังรักษาตัวเอง เรามีกลไก และแนวทางในการ “ทิ้งขยะ” หลายแบบ และเมื่อผ่านไปหลายปี สิ่งเหล่านี้ก็อาจเฉื่อยชาได้

ไม่ใช่เรื่องไกลตัวที่เราจำเป็นต้องอัพเกรดระบบล้างพิษในร่างกายของเรา การล้างพิษหรือทำความสะอาดหมายถึงการกำจัดสารพิษในร่างกายวิธีดีท็อกลําไส้ ก่อนนอน สารพิษที่ผลิตขึ้นภายในหรือที่เข้าไป และของเสียที่ติดอยู่และหาทางออกไม่ได้

สารพิษเหล่านี้สะสมอยู่ในเซลล์ เนื้อเยื่อ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งโมเลกุลของไขมัน และทำให้เกิดความแออัด ความเกียจคร้าน และอาการต่างๆ มากมาย ของกำนัลในการทำความสะอาดร่างกายคือมีการฟื้นฟูกลไกการรักษาตัวเองซึ่งช่วยให้ร่างกายสามารถซ่อมแซมตัวเองได้

สารพิษคืออะไร?

สารพิษในร่างกายส่งผลกระทบต่อเครื่องยนต์ในเซลล์ในทางลบ ตัวอย่างเช่น ยาฆ่าแมลงถือเป็นซีโนเอสโตรเจน (เอสโตรเจนจากต่างประเทศ) ดี ท็ อก ผล ไม่ 1 วันเพราะพวกมันเลียนแบบกิจกรรมของเอสโตรเจนในระดับเซลล์

เอสโตรเจนถือเป็นฮอร์โมนขุน ช่วยให้ผู้หญิงมีรูปร่าง และขนาด และจำนวนของเซลล์ที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้หญิงอาจมีอาการบวม และกดเจ็บที่หน้าอก เต้านม fibrocystic และการเพิ่มของน้ำหนักเมื่อใช้ HRT หรือยาคุมกำเนิด

ฮอร์โมน และซีโนเอสโตรเจนทั้งสองต้องถูกทำลายลง อย่างสมบูรณ์ในตับเพื่อให้ผลกระทบต่อเซลล์ที่ไวต่อฮอร์โมนเอสโตรเจนกลายเป็นโมฆะ

วิถีแห่งการกำจัด

เราต้องกำจัด เช่นปัสสาวะและเหงื่อเพื่อขับสารพิษออกจากร่างกาย ดี ท็ อก 7 วัน  ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำอาจมีความสำคัญมากกว่าการทำให้ตับทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เวลาขนส่งของลำไส้เป็นคำที่หมายถึงระยะเวลาที่อาหารที่คุณกินเข้าไปจะเข้าห้องน้ำ

ในทางใดทางหนึ่ง ร่างกายชอบรีไซเคิล ดังนั้น หากเวลาในการขนส่งช้ามาก ร่างกายจะดูดซับน้ำ ฮอร์โมน คอเลสเตอรอล และสารพิษกลับคืนมา และทำให้การขับถ่ายเป็นปกติยากขึ้น

ให้แน่ใจว่าคุณได้รับน้ำเพียงพอ และมีความสมดุลที่ดีของเส้นใยที่ละลายน้ำได้ และไม่ละลายน้ำจากพืชในอาหารของคุณเป็นสิ่งสำคัญ ลองกำจัดผลิตภัณฑ์จากนม และกลูเตนออกจากอาหารหากคุณมีอาการท้องผูกเรื้อรังและตรวจดูปรสิต

คุณควรให้หมอนวดตรวจดูว่าลิ้นหัวใจอุ้งเชิงกรานของคุณ (กล้ามเนื้อหูรูดระหว่างลำไส้เล็ก และลำไส้ใหญ่ของคุณ) ติดอยู่หรือไม่ การจัดการอย่างง่ายสามารถเปิดวาล์ว และบรรเทาได้อย่างมาก

ผู้เข้าร่วมของเราใช้ห้องซาวน่าอินฟราเรดซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมชำระล้างซึ่งช่วยขับเหงื่อออกจากใต้ผิวหนังได้ เมื่ออุณหภูมิร่างกายแกนกลางสูงขึ้น 1-3 องศา เซลล์ไขมันที่เก็บสารพิษจะอ่อนตัวลง และปล่อยสารเคมี และโลหะหนักจะถูกปล่อยออกมาทางเหงื่อ

การวิจัยแสดงให้เห็นว่า 20% ของเหงื่อที่เก็บรวบรวมจากการใช้ซาวน่าอินฟราเรดมีสารพิษ ในขณะที่เพียง 3% ของเหงื่อที่เก็บจากซาวน่าแบบดั้งเดิมมีสารพิษ

5 สิ่งที่คุณสามารถทำได้ตอนนี้เพื่อสนับสนุนร่างกายของคุณใน
ดีท็อกซ์ร่างกาย

ดีท็อกซ์ร่างกาย ทำให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้น ดื่มน้ำประมาณครึ่งหนึ่งของน้ำหนักตัวของคุณหนึ่งออนซ์ กาแฟไม่ใช่น้ำ และกำลังทำให้ขาดน้ำ ดังนั้นให้คำนึงถึงสิ่งนั้นด้วย

หากคุณมีอาการท้องผูก คุณต้องหาทางแก้ไขการถ่ายอุจจาระอย่างน้อยวันละครั้ง หรือสองครั้ง ดื่มน้ำ และกินลูกพรุนและหัวบีท ลองชามะขามแขกและให้แน่ใจว่าคุณได้รับไฟเบอร์ในอาหารของคุณ หากคุณได้ลองทำสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดแล้วแต่ไม่ได้ผล ให้ปรึกษาแพทย์ที่สามารถช่วยคุณได้

เขียวขึ้น. ทำให้ร่างกายของคุณเป็นด่างโดยการเพิ่มผักใบเขียวในอาหารของคุณ กินสลัด ใส่ผักในสมูทตี้ และผัดผักกับน้ำมันมะกอก และกระเทียมเพื่อความอร่อย จากนั้นใส่ลงในซุป

กินผักตระกูลกะหล่ำ โดยเฉพาะกะหล่ำดาวและบร็อคโคลี่ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มถั่วงอกบรัสเซลส์ทุกวันในอาหารช่วยให้ตับสามารถทำลายเอสโตรเจนที่ไหลเวียนในร่างกายได้อย่างปลอดภัย

เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้กินอินทรีย์ สารพิษน้อยลงหมายถึงการทำงานที่ร่างกายของคุณต้องทำน้อยลงเพื่อทำลายและกำจัดพวกมัน

หมายเหตุ : ไม่มีบทความใดในบทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนเปลี่ยนแปลงอาหาร